一张“能量消耗表”告诉你，哪种运动冬季最减肥

大

标准

小

减肥难，冬天减肥更是难上加难。很多人忙于工作，几乎没有时间运动，白天在办公室坐着，晚上回家在床上躺着。久坐、不运动、饮食结构不合理……久而久之，越来越胖。哪些运动消耗的能量更多，更有利于减肥？这张表格告诉你答案↓↓  

发送邮件至zhengwu@thepaper.cn申请加入澎湃政务号或媒体团