进入21世纪，人们的健康意识空前提高，“拥有健康才能有一切”的新理念深入人心，因此有关睡眠问题引起了国际社会的关注。人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，五天不睡眠人就会死去，可见睡眠是人的生理需要。睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。
世界卫生组织调查，27%的人有睡眠问题。为唤起全民对睡眠重要性的认识，国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球性的活动――将每年的3月21日，即春季的第一天定为“世界睡眠日”。 2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入中国。
直击现代社会市民睡眠状况，街头采访礼献 2019年世界睡眠日，泉城义工济南九龙志愿者在行动。
“您平常几点休息？”
“最早也得11点左右吧。”
“您是否经常熬夜？”
“对的，我是一名职场小白，需要学习的东西太多了，自从走上工作岗位，我几乎是每天都要熬夜，一般都是12点之后才能休息。”
“您的睡眠质量怎么样？”
“一般吧，除非很累很疲惫，要不即使睡着了，但是稍微有点动静我就能被惊醒，我的睡眠质量很差。”
“您认为导致您睡眠质量差的原因是什么？”
“社会压力大吧，现代社会各个方面更新换代都太快了，每天都是高强度的工作。”
“您认为如何才能拥有健康睡眠？”
“放松心态，不要给自己太大压力应该会好一点吧！”
“您认为几点休息睡眠质量最好？”
“一般成年人应该在6-9个小时。比如晚上10-11点睡觉，早上6-7点起床，这样可以使人维持一个较稳定的生物节律，对人体比较好吧。”
“您认为年轻人12点之前不睡觉都在干什么？”
“忙着娱乐吧，朋友一起k歌聚会之类的吧。再就是忙着加班忙着工作！”
“您对长期失眠的人有什么建议？”
“我觉得首先肯定是心态要放松，再就是睡前喝一杯热牛奶吧。”
在接受记者采访时，泉城义工济南九龙志愿者呼吁：只有健康睡眠才能益智护脑，世界睡眠日让我们重视睡眠状况，提高睡眠质量！每天早睡1小时，从你我做起！
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